茂原支部道場通信

茂原支部・スペースぴあ空手練習会5月

茂原支部・スペースぴあ空手練習会5月

2011/07/18

平成23年5月25日水曜日、茂原支部にて恒例のスペースぴあ空手練習会が行なわれました。
“スペースぴあ”さんは茂原市にある精神障害を持った方々のグループホームです。
なので空手教室に参加する方々の年齢も性別も様々、正式な会員ではないため(数名は入門していますが)服装も自由です。

日々地域で野菜作りや販売、メール便の配達など行なっていらっしゃいますが、一様に運動不足になりがちな様です。
三ヶ月ぶりという事もあり準備運動からじっくり始め、休憩をはさみつつ基本の突き・蹴り、キックミットを使った正面蹴りと突きの練習を行ないました。
毎回積極的に参加するメンバーは動作が様になってきました!

一時間という短い時間ではありますが、皆さん良い汗がかけた様で良かったです。

しかしながら月に一度程度の運動では体力・筋力をつけるのは、はっきり言って無理です。
なので、“ぴあ”のみなさんには、毎回の練習会で体の動かし方を覚えていってもらいたいと思っています。
そして一日1、2分から自宅ストレッチ・筋トレを始めてみてください。

次回の空手教室で成果が現れるはずです!
門下生の皆さんも是非自宅練習を!継続は力なりです!!