江戸川葛西道場通信

今日は俊敏性と体幹を高めるトレーニングをしました！

アジリティーラインを使って俊敏性をトレーニングし、そのあと飛び石を使って
安定感（体幹）を鍛え楽しく稽古をしました。
日頃の基本稽古＋基本形にこの基礎体力トレーニングを合わせて稽古しています。
次回からはタイムを測って競争ですね！
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今日は保戸田指導員のご紹介！
現在初段で昔はフルコンタクトの空手を稽古したようです。
今年の12月に弐段の昇段審査予定で日々稽古に励んています。
手に持っているのは「沖縄県指定無形文化財保持者」の範士十段仲程力先生・
高良信徳先生から上地流空手連合会より特別認定証を頂いた賞状です。
すごく文字に力があり惚れ惚れします。

（大橋）